2022年新しいことをするシリーズ第26回。
今回は朝活をした話。
なぜかさせられた約束
私はとあるスポーツを趣味でやっていて、ある日チームメイトから、
「お前普段からランニングしてる？」
と聞かれた。
毎週末の練習以外に自主的なランニングをしているか、という問いである。
答えはNoである。
私は自主トレなるものが大嫌いだ。
強制力のないトレーニングが続いた試しがない。
最初は頑張って継続しようとするのだが、雨が降ったり、疲れていたり、となんらかの理由で”例外”を作ってしまうとそこで途切れてしまう。
そういう話をしたところ、チームメイトから、
「じゃあ毎週ランニングな！」
と約束させられてしまった。
どうせやるなら
無理矢理約束させられ、納得しないものの、
「たとえば朝仕事前にランニングすれば気持ちいいんじゃない？」
と言われ、「それいいかも」と思ってしまった。
いわゆる朝活だ。
ということで、少し早起きしてランニングすることにした。
朝6時。
既に日は昇っている。
朝6時とはいえ、この時期はもう暑い。
隣町までランニングをした。
20分走らないと脂肪が燃焼しないらしく、20分走ったのだが、まあ疲れた。
走り終え、コンビニで買ったお茶が体に染み渡る。
ぶっちゃけ朝活したことで、QOLや仕事への集中力が上がった気はない。
仕事終わりに走っても一緒だと思う。
2022年末まで継続する約束をしてしまったので、これからも続けようと思う。
辛いが頑張ろう。
